新鲜蜂蜜具有多种对健康有益的作用，如提供营养、滋润肠道、缓解咳嗽、促进伤口愈合、增强免疫力等。 1. 提供营养：新鲜蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，能为身体补充能量和必需营养素。 2. 滋润肠道：其有一定的润肠通便作用，可改善便秘情况。 3. 缓解咳嗽：对于轻微的咳嗽，尤其是干咳，蜂蜜有一定的舒缓效果。 4. 促进伤口愈合：蜂蜜具有抗菌特性，有助于防止伤口感染，加速伤口的愈合过程。 5. 增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病。 总之，新鲜蜂蜜在一定程度上对健康有益，但食用时应适量，且一岁以下儿童不宜食用，以防肉毒杆菌中毒。

是自己养的蜂产的蜜吗不然怎么正宗

大家要的是正宗不掺水的蜂蜜吧。

这里都成卖东西的地方拉。

你好，蜂蜜功效有　1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处；　　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；　　7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。各类蜂蜜的不同功效　　冬蜜：调理肠胃，养气润肺。　　桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。　　龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。　　柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。　　荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。　　枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。　　蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。　　洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。　　紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。　　山花蜜：养肝，治便秘。　　桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。　　野菊花蜜：也称为排毒蜜，能排毒养颜，消炎祛痘，是消除口腔溃疡、无名疮毒、祛除青春痘的保健美容佳品。凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在选择时应尽量选择凉性蜂蜜。如槐花蜜、椴树蜜等才可以通便，枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。