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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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预防常见疾病需要从生活习惯、饮食健康、适度运动、保持良好心态、定期体检等方面入手。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风。 2. 饮食健康：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3. 适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好心态：学会调节压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 定期体检：每年进行一次全面体检，有助于早期发现潜在疾病。 总之，预防常见疾病需要长期坚持健康的生活方式，并重视定期体检。只有这样，才能更好地维护身体健康。
2024-10-22 12:36
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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看不懂呢。。。。。。。。
2024-10-22 12:36
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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不知道你提问的是什么呢
2024-10-22 12:36
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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请问你提问的是什么问题呢，你就知道了。呵呵
2024-10-22 13:13
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