想要生个宝宝，需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵期等。 1.身体检查：包括妇科检查、男科检查、优生五项等，排查潜在疾病，如阴道炎、盆腔炎、精索静脉曲张等。 2.调整生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，女性还可适当补充铁、钙等，男性注意补充锌。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5.计算排卵期：通过基础体温测量、排卵试纸或 B 超监测，找准受孕时机。 总之，做好充分的准备，能提高受孕成功率，孕育健康宝宝。

您的情况是以前月经量少，持续时间较长，考虑与您体内气血不调和，气血淤滞有关的。这个月正常了，可以准备怀孕了。建议您平时多吃些温补气血的食物，比如阿胶，红枣，枸杞子炖乌鸡汤，鸽子汤等到，以调养气血，调理月经。您现在可以准备怀孕了，在怀孕前三个月内，建议您适当口服叶酸片，以维持体内叶酸浓度，为孕育宝宝创造良好的条件。

你好，根据你说的情况，排卵期是从月经第一天开始计算到14天左右。建议：一般在排卵期间进行性生活怀孕的机率比较大，在备孕期间注意调理好身体，加强营养多吃新鲜的瓜果蔬菜，适量增加蛋白质如：鸡蛋、牛奶等食物的摄入，注意休息保证充足的睡眠。

教你一个方法，因为算排卵期是对于月经一向都很准时的人来算的，如果想7月份能怀上的话就用我的方法吧，就是让你的老婆来完月经后的第5天开始同房，然后隔一天再同房，后面都是一直隔一天同房一次，直到下次月经来的前4天就可以啦，用这个方法是对于双方的身体健康的情况下保证你的愿望实现。

　卡托普利片：孕妇吸收ACEⅠ可影响胎儿发育,甚至引起胎儿死亡,孕妇禁用.孕期用药必须掌握的原则：　　一,孕妇不要随便使用非处方药,一切用药都应在医生指导下进行.　　二,治疗时用药应选择对胚胎,胎儿危害小的药物.　　三,药物使用时应以最少有效剂量,最短有效疗程,避免盲目大剂量,长时间使用,避免联合用药.　　四,非病情必需,尽量避免在妊娠早期用药.　　五,药物在母体血清中浓度与经胎盘至胎儿的量是有关的.如可以局部用药有效的,即避免全身用药.　　六,用药前应详细阅读《药物说明书》,尽量不用“孕产妇慎用”的药和“孕产妇禁忌”药.　　七,如母亲的疾病使胎儿染病时,应选用安全的药物,胎儿,羊水的药物浓度与母体的药物浓度相接近的药物,母子同治.　　八,应使用多年广泛应用于孕妇的药物,尽量避免使用尚难确定对胚胎,胎儿,新生儿有无不良影响的药物,仅有理论上评价的药物慎用.　　九,近临产期或分娩期用药时,要考虑药物通过胎盘而对生产时的胎儿及出生后的新生儿的影响.