母乳不够时，可以通过改善饮食、增加吸吮次数、保持良好心情、保证充足休息、适当按摩等方法来增加泌乳量。 1. 改善饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。 2. 增加吸吮次数：让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，促进乳汁生成。 3. 保持良好心情：避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可能影响内分泌，导致泌乳减少。 4. 保证充足休息：睡眠不足会影响身体机能，产妇应保证每天有足够的睡眠时间。 5. 适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，有助于疏通乳腺管，增加乳汁分泌。 总之，母乳不够时，产妇不要过于焦虑，通过多种方法的综合运用，大多能有效增加泌乳量。如果仍无法改善，建议及时咨询医生。

你好：宝宝9个月了,一般在孩子4个月左右就可以给孩子添加辅食了,现在孩子9个月了,还没有添加辅食,有可能造成孩子的营养缺乏,建议及时添加辅食.

你现在刚刚生完宝宝一个多月母乳不够还有机会追奶。首先要对自己有信心然后要多吃肉多喝汤可以多吃豆腐丝瓜鲫鱼汤花生猪蹄汤。

现在完全可以添加辅食呀当然也可以添加奶粉.添加辅食如何进行最好是去书店买一本书仔细学学在这里一时也说不清楚.

您好,首先要让孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,没边至少20分钟,一定要坚持下去,你可以找专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺,看看是否堵塞了,只有乳腺保持通畅,奶水才能更容易分泌下来.另外,要保持平和的心态,乐观,愉快.注意休息,保证充足的睡眠.多喝鱼汤加点通草还有蹄膀汤,效果很好.这样奶水会慢慢回来的;