你好；根据你上述得描述分析,这是颈椎病得症状,现在这样得病是一种多见病也是顽疾,越来越趋于年轻化了,你是学生还是从事工作了,因为引起此病得原因往往跟自己长时间伏案工作,学习,长时间用电脑是有一定关系得,一般得颈椎病都会引起颈肩麻木疼痛,头晕眼花得症状,目前治疗此病总体分手术治疗,非手术治疗两大类,但是手术是不提倡的因为颈部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是很严重的,术后的复发率是很高的,至于治疗选对合适方法是很关键的建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引针灸,但是按摩牵引不到位还会加重病情,最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴敷,通过马孔内体吸收药物,开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时咨询祝早日康复,.

您好！根据您的描述，肩部老疼疼的难受，可能是肩周炎所致；主要的症状：肩关节疼痛,肌肉无力,活动障碍.疼痛（或为钝痛,或为刀割样,有持久性,夜间疼痛加重为最明显）的症状。建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗：针灸、推拿、中频等方法来综合调理自己；或者药物治疗：芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服；或者痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛.祝您早日康复！

简单的家庭可行物理治疗就是热敷,有条件的话可以到正规医院行针灸+中频+TDP+推拿治疗,效果还是很显著的,但是最重要的是你自己生活工作习惯的改正.不能承受按摩治疗,这是你病情较重的原因,坚持几次之后就会慢慢好转的.这种情况一般是平时的工作生活习惯不好造成的肌肉劳损,建议以后是但改变生活工作习惯,减少对肩部肌肉的劳损,饮食方面没什么需要特别注意的.

　平时晚上可以用热毛巾或者热水袋敷下，这样会可环节些疼痛，个人建议可用些苗.父养生敷.肩乐贴，这种外敷的相对直接点，以前我一个朋友肩周炎的时候，用过，虽然时间长点，但没反复过，这个本来是属于慢性的，需要慢慢治疗和调养的，坚持，坚持。坚持锻炼和多动

你这种情况首先要明确诊断后才能进行针对性的治疗,不能盲目的治疗效果不但达不到还会耽误病情的.根据你的反映要检查一下颈椎看是不是颈椎引起的,还要排除一下"颈肋"的可能性.