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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾腾辉 主任医师
深圳市第二人民医院
三级甲等
脊柱外科
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扁平足跑步脚疼可能由足弓结构异常、运动不当、足部炎症、肌肉疲劳、神经受压等导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-07-20 14:08
1.足弓结构异常：扁平足本身足弓低平，跑步时足部受力不均，易引起疼痛。可通过定制矫形鞋垫改善。
2.运动不当：跑步姿势错误、强度过大或鞋子不合适。应纠正姿势，控制运动强度，选择合适跑鞋。
3.足部炎症：如足底筋膜炎、跟腱炎等。需休息，局部热敷，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
4.肌肉疲劳：长时间跑步使足部肌肉过度劳累。按摩放松，加强肌肉力量训练。
5.神经受压：扁平足可能压迫神经。严重时可能需手术解除压迫。
总之，扁平足跑步脚疼应及时明确原因，采取相应措施。若疼痛持续不缓解，应到正规医院就诊。
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