六岁小孩偏瘦偏矮，可能是营养摄入不足、睡眠质量不佳、缺乏运动、遗传因素、疾病影响等。 1.营养摄入不足：孩子挑食、偏食，导致蛋白质、钙、维生素等营养成分缺乏。应培养孩子良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，以及新鲜蔬菜和水果。 2.睡眠质量不佳：睡眠不足或睡眠不规律会影响生长激素分泌。要保证孩子每天有充足且规律的睡眠，晚上早睡，创造安静舒适的睡眠环境。 3.缺乏运动：运动量少不利于骨骼发育和新陈代谢。鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、跑步、游泳等。 4.遗传因素：父母身材较矮小，孩子可能受遗传影响。但通过后天的合理干预，仍有改善空间。 5.疾病影响：如消化系统疾病、内分泌疾病等。若孩子长期消化不好，需就医调理；若怀疑有内分泌问题，如生长激素缺乏，应及时检查治疗。 孩子偏瘦偏矮需要综合考虑多种因素，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况，必要时带孩子到正规医院做全面检查，以便采取针对性的措施。

儿童以缺铁性贫血多见，可食用含铁丰富的食物。如血豆腐、动物肝、瘦肉、菠菜等。