宝宝没有奶水可能是宝妈营养不足、情绪不佳、乳腺不通、宝宝吸吮不够、喂奶方式不当等原因造成的。 1.营养不足：宝妈饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等营养物质，会影响乳汁分泌。应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，还要多喝水和汤类。 2.情绪不佳：宝妈压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制催乳素分泌。家人要多关心宝妈，宝妈自身也要保持良好心态。 3.乳腺不通：可能是乳汁淤积或乳腺管堵塞。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 4.宝宝吸吮不够：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，不能有效刺激泌乳。要增加宝宝吸吮次数和时间。 5.喂奶方式不当：喂奶姿势不正确或衔乳方式不对，也会影响乳汁分泌。宝妈要学习正确的喂奶姿势和宝宝衔乳方式。 总之，宝宝没有奶水时，宝妈不要过于焦虑，应及时找到原因并采取相应措施。若情况仍未改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

要休息好.可以在喝的汤里加些通草.宝宝也要多吸吮.

听别人说用野兔子炖汤挺有效的。不妨试下哦。

奶水不够就吃配方奶啊。

你好，这种情况建议多让孩子吃吧，母亲多吃一些鲫鱼汤猪蹄汤吧。