孩子晚上睡觉翻来翻去，可能是环境不适、睡前兴奋、消化不良、缺乏维生素 D 或睡眠习惯不良等因素所致。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、床铺不舒适、噪音等都可能影响孩子睡眠，导致其翻来翻去。应保持适宜的温度、选择舒适的床垫和被褥，并减少噪音干扰。 2. 睡前兴奋：孩子睡前玩耍过于激烈或观看刺激性的节目，大脑处于兴奋状态，难以快速进入安静的睡眠。家长要避免孩子睡前过度兴奋。 3. 消化不良：晚餐过饱、进食不易消化的食物等，可能引起肠胃不适。建议调整饮食结构，晚餐适量且清淡易消化。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 和钙剂，如维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 睡眠习惯不良：没有固定的睡眠时间和规律，也会让孩子睡眠不安稳。要培养孩子良好的睡眠习惯，定时入睡。 总之，孩子晚上睡觉翻来翻去可能由多种原因引起。家长需仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医，排查是否存在其他健康问题。

宝宝从出生到3岁都得一直补钙的,吃鱼肝油最好了,还有冲剂的钙,补的效果比较好,化验血里的钙是不能表示孩子是否缺钙的,你一定得补,多吃蛋黄\鱼\维C

白天少睡点，睡多了自然影响晚上的睡眠质量，不能处于深更睡眠状态，有点动静就能影响到他。还有一种可能就是受到惊吓，具体怎么做要问长辈。

如果每天晚上都如此的话，应该是缺钙，最好带孩子做一下微量元素检测，然后在医生的指导下科学补钙。

你好，宝宝晚上睡眠不好和很多因素有关，如微量元素的缺乏、白天受了惊吓、天气炎热或上火了等等，不用太过担心。建议你到医院检测一下宝宝的微量元素，看是否存在着缺锌或缺钙的情况，如果有要针对性地进补，口服液的吸收较好。