20岁后是否能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的空间；若已闭合，长高可能性较小。
2.遗传因素：父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。
3.营养状况：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素D等，有助于长高。
4.运动情况：经常进行篮球、跳绳等跳跃运动，能刺激骨骼生长。
5.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。
20岁后长高的可能性因人而异，可通过医院检查骨骺线情况来明确。同时，保持良好的生活习惯对身高也有一定积极影响。

您好身高主要是受遗传因素的影响，后天因素也占到一小部分。取决于咱们身高的重要方面就是骨骼的长度，一般而言20岁的年龄身体（包括骨骼）已经发育成熟了，就是说骨骼失去了自然长长的能力，所以身高就会恒定了。目前来讲没有什么有效方法可以人为的增高，建议您不要刻意的追求长高，更不可相信各种增高广告，以免上当或是给身体带来不良影响。记住有个健康的身体才是最重要的。有句古话：“人无完人、金无足赤”，身高不理想并没有什么，没有人因为您身材的高低而不愿意与您共处,更不会有人因此而不重视您,关键是您自己要自信起来,减轻心理压力。“五个指头长短不一,可是最短的拇指却是最有用的”，建议您力求在其他方面展现自己的优势，我们相信您会做的很优秀。祝好

你好，男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。你自己可以用身高预测预测一下，公式如下：（单位：厘米）　　男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高　　女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高如果和你现在的身高差不多，那基本上是你的遗传基因决定的，就基本上没有什么长高的可能性了，但注意预测的有误差的。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。

你好，女性到了20岁基本上就发育定型了，不太可能有太大的增高空间了。