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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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阴茎12厘米属正常范围。提升性能力需注意生活习惯、饮食、运动、心理等方面,包括规律作息、合理饮食、适度运动、保持良好心态、避免不良性生活习惯等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2016-07-20 17:20
1.生活习惯:作息规律,避免劳累,保证充足睡眠。
2.饮食调整:多吃韭菜、羊肉、核桃等补肾食物。
3.适度运动:如深蹲、提肛运动,增强盆底肌肉力量。
4.心理调节:保持自信,减轻压力,避免焦虑紧张。
5.性生活注意:注意卫生,避免过频,注重质量。
总之,只要阴茎尺寸在正常范围内,不必过于担忧,通过综合调理可提升性能力。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,你的阴茎发育情况是正常的,没有什么问题的,不需要再继续纠结这个问题,无论是勃起状态下,还是常态,能够有十二厘米都是正常的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。
2016-07-20 17:22
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