锌和钙能否同时服用？_即问即答

2024-10-22 09:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

锌和钙是否可以同时服用

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

锌和钙是人体所需的重要矿物质，一般情况下可以同时服用，但要注意一些因素，如服用剂量、个体差异、药物剂型、饮食搭配、吸收机制等。 1. 服用剂量：过量补充可能影响吸收和代谢。如钙摄入过多可能导致高钙血症，锌过量可能引起恶心、呕吐等。 2. 个体差异：不同人的肠胃吸收能力不同。有些人同时服用能较好吸收，而有些人可能吸收不佳。 3. 药物剂型：液体剂型可能比固体剂型更易吸收。 4. 饮食搭配：某些食物会影响锌和钙的吸收，如富含草酸的食物会降低钙的吸收。 5. 吸收机制：钙和锌在肠道的吸收途径相似，可能存在竞争关系。总之，锌和钙可以同时服用，但要综合考虑上述因素。建议在医生或营养师的指导下补充，以确保补充效果和安全性。
2024-10-22 11:42

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

应该去医院检查才可以确定是否需要继续补锌。钙和锌补充时最好在时间上错开，有利于其被充分的吸收。
2024-10-22 16:14

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