肚子最近总是不舒服，可能是饮食不当、腹部着凉、胃肠道疾病、肝胆疾病、妇科疾病等原因引起。 1.饮食不当：进食过多油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，可能导致消化不良，引起腹部不适。 2.腹部着凉：不注意腹部保暖，使腹部受寒，会影响胃肠道蠕动，出现腹部不适。 3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激胃肠道黏膜，导致腹部疼痛、腹胀等症状。 4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，可能引起右上腹疼痛，并伴有恶心、呕吐等。 5.妇科疾病：女性患者若有盆腔炎、附件炎等，也可能出现下腹部疼痛、坠胀等不适感。 总之，如果肚子不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，消化不良等。　建议你养成　饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。　建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。