21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的空间；若已闭合，自然长高的可能性较小。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 3.营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼生长。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽，能刺激骨骼发育。 5.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 6.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，若存在需及时治疗。 总之，21 岁能否长高因人而异。建议先去医院进行骨骺线检查，了解自身情况。平时保持良好的生活习惯，即便长高空间有限，也有助于保持健康体态。

你好，是否还会长高要看骨龄，从生理年龄看（21岁），长高的可能性不是很大。建议去医院拍片检查骨龄，如果骨骺线已闭合，则不会再长高了，如果骨骺线未闭合，则还有可能再长高点。医生询问：

你好朋友你的这种情况考虑是长高的几率不大，建议你可以手术进行一下长高

你好，一般能长的限度不高了

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：