-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
孕妇的饮食至关重要，适合的菜谱应富含蛋白质、维生素、矿物质等。包括清蒸鱼、清炒时蔬、番茄炖牛肉、菠菜蛋花汤、虾仁蒸蛋等。 1.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白，易于消化吸收，对胎儿大脑发育有益。 2.清炒时蔬：如西兰花、胡萝卜等，能提供丰富的维生素和膳食纤维。 3.番茄炖牛肉：牛肉富含铁元素，番茄富含维生素 C，有助于铁的吸收。 4.菠菜蛋花汤：菠菜富含叶酸，鸡蛋提供蛋白质，适合孕妇补充营养。 5.虾仁蒸蛋：虾仁富含蛋白质和钙，鸡蛋营养丰富，口感嫩滑。 孕妇饮食需多样化，合理搭配，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的需求。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻和刺激性食物。
2024-10-22 16:21
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
保证优质蛋白质的供给.确保无机盐和维生素的供给。1.增加热能.2.保证优质足量的蛋白质.3.增加维生素的摄入量.4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙,铁,锌的食物,有些地区还要注意碘的供给.孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏,水产品和海产品.植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
2024-10-22 19:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
