哪些食物有助于促进排卵？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于促进排卵？

2024-10-22 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕症

问题：

吃什么食物可以对排卵有帮助？

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

有助于促进排卵的食物包括豆类、谷类、富含维生素的食物、坚果以及鱼汤等。 1.豆类：如黑豆，富含大豆异黄酮，类似雌激素，有助于调节内分泌，促进卵泡发育和排卵。 2.谷类：像燕麦、糙米等，含有丰富的植物雌激素，能改善体内激素平衡。 3.富含维生素的食物：例如橙子、草莓、菠菜等，维生素有助于维持生殖系统的正常功能。 4.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的蛋白质和微量元素，对卵子的发育和排出有益。 5.鱼汤：尤其是鲫鱼汤，富含优质蛋白和多种营养成分，有一定的促排卵作用。饮食调整只是促进排卵的辅助方法，如果存在排卵障碍，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-22 17:41

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好！平时可以多吃些黑豆。
2024-10-22 17:41

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

，你好，枸杞羊肾粥：主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部插进沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。吃法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。效用：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵效用障碍性不孕症。如果方便，可以来医院让我为您诊治。女性如何精心维护自己的生殖健康？
2024-10-23 05:12

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