人流后 10 天，身体仍处于恢复阶段，需要注意休息、个人卫生、饮食、观察出血和腹痛情况、避免性生活等。 1. 休息：保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，以利于身体恢复。 2. 个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持清洁，勤换内裤。 3. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、油腻食物。 4. 观察出血和腹痛：如果出血量增多、颜色鲜红或伴有剧烈腹痛，可能是宫腔残留或感染，应及时就医。 5. 避免性生活：人流后子宫内膜需要时间修复，过早性生活容易引起感染。 6. 按时复查：一般建议术后 2 周左右复查 B 超，了解子宫恢复情况。 人流后的恢复至关重要，女性要严格遵守注意事项，如有异常及时就医，在正规医院医生的指导下促进身体康复。

您好，你的情况从描述来看不适很正常的因个体差异，部分患者人流后可出现腰腹部的轻微不适，建议你到医院检查，明确流产后身体的恢复情况，积极治疗，如无明显的器质性病变，建议你可以应用中医药进行术后的调理。

，最好是1个月后同房，以免产生妇科炎症的啊。并且如果没有避孕还可能怀孕的哦。慢性子宫肌炎有哪些症状？不孕：肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。

你好，根据你的描述你的情况可能是属于恶露不尽的症状。建议吃点帮助排除淤血的药物，比如益母草颗粒，同时服用抗炎的药物，比如阿莫西林胶囊等。多注意休息。希望我的回复能帮到你。

你好这种情况影响不大流产后2周内注意休息,吃在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴,可以淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上.流产后的最初2～3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查