考虑还是属于休息不好或者伴随体寒刺激导致痛经可能大，平时建议选择温补的食物调理看看，但是建议避免着凉的，注意卫生较好必要时也可以口服元胡止痛片调理看一下较好的，注意减少剧烈活动避免熬夜等较好的，同时建议配合热敷，保暖等预防痛经加重的情况即可的。

1、避孕药也有止痛作用对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。
2、外用栓剂止痛在美国，据统计有85%以上的痛经女性均采用外用药物治疗。其原因是药物吸收迅速而安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的破坏，是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。
3、钙质充足也止痛还有一个简单的预防方法是吸收充足的钙质。可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用四大杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。
4、月经前吃止痛药许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失，但不宜常吃。
5、中医药调理痛经

你好，痛经常见无子宫内膜异位的情况下，一般子宫有肌腺症的存在，药物治疗只能对症治疗，无法根治的。可以考虑用芬必得止痛，或者黄体酮调经