时常感到迷茫不知该做什么，可能是由于缺乏明确目标、心理压力大、社交圈子窄、生活习惯不良、缺乏兴趣爱好等原因导致。 1. 缺乏明确目标：没有清晰的人生规划和短期目标，会让人感到迷茫。可以尝试静下心来思考自己的兴趣和优势，制定可行的目标。 2. 心理压力大：工作、学习或生活中的压力可能使人精神疲惫，失去方向。通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式缓解压力。 3. 社交圈子窄：接触的人和信息有限，限制了视野和思路。积极参加社交活动，拓展人脉。 4. 生活习惯不良：如作息不规律、饮食不健康，影响身心健康和精神状态。保持良好的生活习惯，有助于提高思维清晰度。 5. 缺乏兴趣爱好：生活单调乏味，缺乏激情和动力。培养兴趣爱好，丰富生活。 总之，要摆脱这种迷茫状态，需要综合分析自身情况，采取针对性的措施，逐步找到生活的方向和意义。

你好，自己是有些想法，但是没有一个生活的计划，才这样的，自己要加以调节过来。建议自己要加以调节，不要太紧张，慢慢的来，可以为自己的生活制定一个计划，让自己的生活，有目的性一些，会好很多的，自己慢慢的来，要有一个恒心，就是会好的，不要操之过急。