如果只是感觉自己得了强迫症并不确定的话，这个可以对着强迫症的症状要点来自己判断一下，强迫症的症状要点就是患者会自己也知道自己做的事情没有意义没有必要去反复的进行思索或者是重复的进行一些行为，但是感觉不去做这件事情就非常的痛苦，控制不住，所以一般就可以判断是强迫症了，对于这种情况的话要进行专业的心理治疗比较好。

根据您以上的描述考虑是强迫症的表现，您现在的情况不受大脑的支配自己调理不好的，这种病症，主要与大脑植物神经紊乱有关，导致神经介质分泌的一些物质失衡引起的，明确病因后针对性的调理就可以的可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等您有什么问题可以联系我N

强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,可产生良好的效果。药物治疗主要采用三环类药物,以氯米帕明最为常用.每日用量为150mg～300mg,分2次服.一般2～3周开始显效,一定要从小剂量开始,4～6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物,一般治疗时间不宜短于3～6个月.SSRIs类的氟西汀,帕罗西汀等也可用于治疗强迫症,效果与三环类相似,但副作用较少.

您好，强迫症是自己的心理作用，建议你每次症状发作时，便刻意强迫自己干别的事，把注意力转移掉，慢慢地就会好了，现代社会竞争压力大，人有些心理问题也是难免的，并不可怕，重要的是要对自己有信心，这并不影响你的工作能力，你照样很棒的！症状长时间下去是需要到专科医院治疗的。

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

不要对自己要求过高了哈！不要自己太给自己释压力了，试着放松自己，好好享受属于自己的每一天！多想想开心的事情，多看看可爱的宝宝！