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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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建议牛奶正常摄入就可以,可以在从饮食中增加钙的摄入,含钙高的食物主要有奶制品,钙元素的来源最丰富、最佳的地方还是来自于奶制品,比如奶酪。还有就是一虾皮以及一些海产品,其次还有一些豆制品,肉以及蔬菜,但是相等情况下,牛奶的综合营养价值以及吸收率的话,都会比其他产品要高,另外要多晒太阳促进钙吸收。
2018-06-28 16:40
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般的话牛奶就是有含钙,但是不能说和很多就是不用补充钙质,您可以到医院检查清楚您的宝宝的血钙的情况,是比较好就行,可以不补充额外的钙建议您暂时不要很着急,这个时候就是要检查清楚的宝宝的血钙的含量,不能说全部的钙质都是要牛奶来补充,平时食物的补充也是很有必要的
2016-07-14 07:25
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕的时候如果容易缺钙的话一天喝三次奶粉,但是也不要太多要喝得太多的话可能会让宝宝长得太胖不容易顺产,你可以每天都去晒晒太阳多吃豆腐虾皮这一类的可以帮助你补钙。
2016-07-14 07:32
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇单单吃喝牛奶不补钙其实效果是很微小的,按照平常的需求量,你一天要喝足200多杯才能摄入充足的钙量,所以孕妇最好还要坚持吃钙片才避免缺钙。
2016-07-14 07:39
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