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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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母乳很稀可能由多种因素导致，如母亲的饮食结构、产后恢复情况、哺乳阶段、心理状态以及潜在疾病等。 1. 饮食结构：母亲摄入的营养不均衡，蛋白质、脂肪等含量不足，会影响乳汁质量，使其变稀。应增加富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。 2. 产后恢复：产后身体虚弱，气血不足，可能导致乳汁稀薄。可适当食用补气血的食物，如红枣、桂圆等。 3. 哺乳阶段：初乳通常较稀，随着哺乳时间推移，乳汁成分会逐渐变化。 4. 心理状态：长期焦虑、紧张、压力大，会影响激素分泌，进而影响乳汁质量。母亲要保持心情舒畅。 5. 潜在疾病：如乳腺炎、甲状腺功能异常等，也可能使乳汁变稀。需及时就医诊断治疗。 总之，母乳稀的原因多样。母亲要注意自身的饮食、休息和情绪，若怀疑有疾病因素，应及时到正规医院就诊，以确保宝宝能获得充足的营养。
2024-10-22 19:32
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