孕妇补钙很重要，选择合适的钙片要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、品牌口碑等。 1.钙含量：充足的钙含量是关键。如碳酸钙，每片钙含量较高。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好。 3.安全性：要选择无添加有害成分的钙片，如葡萄糖酸钙。 4.剂型：咀嚼片方便服用，液体钙易吸收。 5.品牌口碑：知名品牌的产品通常质量更有保障，像迪巧、钙尔奇等。 总之，孕妇在选择钙片时，应综合考虑以上因素，并在医生的指导下选择适合自己的产品。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

您好！吃豆制品最好了，还有乳品类、豆制品类、海产类、蔬菜类、坚果类及其他添加钙的食品也都是很好的，确实需要药补最好咨询医生，让医生开具。

亲，我们这边医院是开的钙尔奇的钙片哈，吃起还不错，吸收蛮好的，你可以试下，平时多吃些炖的鸡肉和骨头汤这些都是补钙的哈。

宝爸，呵呵，你还蛮贴心的哈。我当时是吃的医院给开的钙片，迪巧，不过我也有朋友他们做产检的医院给开的钙尔奇，我是觉得估计都差不多吧。我当时在的国妇婴医生和营养师都建议16周以后再开始补钙，然后可以一直吃到生。