你好，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分祝你健康美丽

脸上长黄褐斑的原因较为复杂，主要包括内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、生活习惯不佳以及精神因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如女性妊娠、口服避孕药、月经紊乱等，可能导致黑素细胞活性增加，形成黄褐斑。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑素细胞产生更多黑色素，累积后形成色斑。 3.遗传因素：部分人由于遗传，天生易患黄褐斑。 4.生活习惯不佳：长期睡眠不足、过度劳累、吸烟饮酒等，会影响身体代谢，增加黄褐斑出现的风险。 5.精神因素：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能通过影响神经内分泌系统，导致黄褐斑产生。 总之，黄褐斑的形成往往是多种因素共同作用的结果。想要预防和改善黄褐斑，需要养成良好的生活习惯，注意防晒，保持心情舒畅。如有需要，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好!这个调理起来会比较慢,需要有恒心才行的.我给你推荐一种食疗粥,可以经常服用而不像吃中药汤药那样痛苦.可以用绿豆,赤小豆,黑豆各30克,加生甘草6克煮粥,这个叫扁鹊三豆饮,原方是需要加冰糖,由于你怕冷严重,有阳虚的表现,所以建议你把性凉的冰糖换成偏温的红糖,同时由于红糖有活血的作用,可以加速斑疹的消除.又由于你经常心情不好,可以加一点生麦芽,有消食疏肝郁的作用;另外可以加山药,薏苡仁,具有健脾的作用,有助于斑的消除.现在还有卖山药粉和薏苡仁粉的,可以内服也可以做面膜,用来做美容消斑的.平时少吃辣的,保持心情平和.食疗很平和,对整个身体都有好处,但是需要坚持.祝健康!

黄褐斑治疗1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，

我用的诗柏莱组合挺好的，内调加外用的没有什么副作用，淡斑还是比较干净的，嘿嘿，我开始买的时候也是由于了很长时间，后来还是决心买了这个的，现在好了，斑没有了皮肤也变的白皙多了。