肩膀酸可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部受凉、外伤等因素引起。可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗、运动康复等方法来缓解。 1.肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，适度活动肩部。 2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症。可进行肩部伸展运动，如爬墙运动、钟摆运动等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经导致肩部酸痛。需注意颈部姿势，避免长时间低头。 4.肩部受凉：寒冷刺激使肩部血液循环不畅。要注意保暖，热敷肩部能改善症状。 5.外伤：肩部受伤后可能出现酸痛。轻度外伤可先冷敷，48 小时后热敷。 肩膀酸如果经过自我调理后仍未缓解，或症状加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你的肩膀酸痛，有蚁爬麻感，是由于颈椎病和肩部受风、受寒导致的肩膀酸痛与颈椎有很直接的关系，当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化，会使脖子、肩背部有胀痛、麻痛、酸痛的症状经常的久坐不动，总使颈椎、

您好，这种情况一般是肩周炎或肩部肌肉，韧带，肌腱等等软组织劳损最好去骨科查查明确诊断，一般治疗包括外敷膏药，口服消炎痛，伸筋丹，针灸，按摩，理疗等等，要是无效的可以局部药物注射，小针刀等等

这个可能是着凉了，注意一下保暖吧，可以让老公给你拍拍肩膀的哦，拍出一些凉气也就会好了哦，平时不要坐的时间太长了，要适当的运动一下的。

你好！根据你的描述症状可以确诊是肩周炎，用药物透入、超激光照射、针灸、药针刀剥离松解、消炎解痉等方法，首次治疗就明显见效（疼痛明显减轻，功能明显改善），经过连续治疗短期完全能够治愈.你上肢的肿物一般和肩周炎没什么直接关系，须到医院检查方可确诊.