孕妇是否可以食用黑米？_即问即答

即问即答

孕妇是否可以食用黑米？

2024-10-22 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

黑米孕妇能吃吗？

回答1
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕妇可以吃黑米，黑米富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益。包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、花青素等。 1.蛋白质：是孕妇和胎儿细胞生长和修复的重要物质。 2.维生素：如维生素 B 族，有助于维持孕妇的新陈代谢和神经系统健康。 3.矿物质：包含铁、锌等，能预防孕妇贫血，促进胎儿发育。 4.膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 5.花青素：具有抗氧化作用，有助于增强孕妇的免疫力。总之，孕妇适量食用黑米有助于补充营养，但要注意饮食均衡，多样化摄入各类食物，以满足孕期的营养需求。
2024-10-22 17:03

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孙玉焕

上海市松江区九亭镇卫生院

一级

妇产科

你好孕妇是可以吃黑米的，没有影响的，请不要担心。祝你健康！
2024-10-22 17:03

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回答3
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好孕妇可以吃黑米没有影响的
2024-10-22 17:03

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回答4
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

快速回复可以，黑米含有丰富的维生素b，可以防止便秘，好东西来的，我经常煮粥喝。如果亲觉得我的回答对你有帮助，请动动手指把我的答案选为最佳答案，祝您和宝宝健康快乐！
2024-10-23 04:50

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