坐月子膝盖酸可能由多种因素引起，如产后身体虚弱、着凉、缺钙、关节劳损、激素变化等。 1.产后身体虚弱：分娩过程消耗大量体力，产后身体尚未完全恢复，容易出现膝盖酸的情况。此时需要充分休息，保证充足睡眠。 2.着凉：月子期间保暖不当，膝盖受风寒侵袭，会导致血液循环不畅，引发酸痛。要注意保暖，添加衣物。 3.缺钙：哺乳期钙流失较多，若补充不足，可能导致骨质疏松，引起膝盖酸痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 4.关节劳损：长时间抱孩子、走动等，使膝盖关节过度劳累。应适当减少活动，避免劳累。 5.激素变化：产后体内激素水平改变，会影响关节韧带的稳定性，产生酸痛感。随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。 坐月子期间膝盖酸，产妇不必过于紧张，可先尝试通过生活方式的调整来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

坐月子期间如果膝盖酸的话可能是受凉了要注意保暖也可以适当吃点钙片

是不是肾虚了，我也那样呢，而且走时间长点感觉很累

你好，很高兴为您解答，可能是膝盖受凉引起的

亲，现在天气有些凉了尽量不要吹到风可以穿长裤，平时的时候多吃些奶类或者豆类的食物或者适当的补充点钙，如果没有缓解的话最好是看下医生