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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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富含维生素 B6 的食物有很多，如肉类、全谷物、蔬菜、水果、坚果等。 1.肉类：鸡肉、鱼肉，尤其是金枪鱼，其维生素 B6 含量较为丰富。 2.全谷物：糙米、燕麦等，是维生素 B6 的良好来源。 3.蔬菜：胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜中含有一定量的维生素 B6。 4.水果：香蕉、橙子、草莓等水果也能提供维生素 B6。 5.坚果：如杏仁、核桃等，富含多种营养成分，包括维生素 B6。 在日常饮食中，应注意食物的多样化，合理搭配上述富含维生素 B6 的食物，以满足身体对维生素 B6 的需求。
2024-10-22 17:36
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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富含维生素B6的食物有：啤酒酵母，麦芽，动物肝脏与肾脏，大豆，糙米，蛋，燕麦，花生，胡桃等.
2024-10-22 17:36
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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富含维生素B6的食物有：啤酒酵母,麦芽,动物肝脏与肾脏,大豆,糙米,蛋,燕麦,花生,胡桃等.
2024-10-22 17:36
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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好多普通的食物都含维生素B6的啊，你看下面这些，平时宝妈有很多也经常在吃的吧：玉米、燕麦、牛肉、牛肝、鸡肝、猪肝、羊肉、绿豆、黄豆。。真的是好多的。
2024-10-23 04:38
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