建议平时多带宝宝到户外运动，加强锻炼，提高宝宝的免疫力，可以通过饮食来改善，增强免疫力的食物有：胡萝卜，黄豆芽，百合，大白菜，海带，木耳，番茄，菠菜，紫菜，香菇，银耳，韭菜等食物，平时可以给宝宝多吃这些东西，注意睡眠，还要及时安装疫苗接种程序进行接种的。另外也可坚持吃合生元益生菌也可以

　　婴儿的抵抗力来自先天获取，从母乳中获取，以及后天的锻炼。6个月前的婴儿具有先天的免疫力，一般不容易生病。6个月后的婴儿，从母体中得到的某些营养物质和抵抗传染病的抗体已经大量消耗掉和逐步消失，婴儿患营养性疾病和传染病的机会增多，妈妈要学会家庭医疗护理的常用方法，以提高婴儿的抵抗力。
1、及时补充维生素AD钙剂出生后一个月即可开始常规补充鱼肝油（维生素AD），如有缺钙、贫血应及时治疗。
2、4～6个月添加辅食配方奶粉喂养的婴儿，2个月就可以喂少量果汁（此时果汁要配温开水稀释）补充维生素C；母乳喂养的婴儿，如果妈妈营养充足，也可以稍晚些添加辅食；每个婴儿的生长发育情况不一样，个体差异也不同，添加辅食的时间不可一概而论，一般婴儿在4～6个月添加辅食（参考6个月孩子如何添加辅食）。妈妈要根据自己婴儿的个体情况，注意营养均衡，预防营养不良。多吃天然食品，少吃（最好不吃）高油高糖的精致加工食品。可以多吃些富含维他命和矿物质的蔬菜、水果等。

多注意饮食，同时应该加强户外活动，积极预防感冒蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。　　　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种：
　　　　(1)B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。
　　　　(2)维生素C，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。
　　　　(3)番茄红素，番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。
它的主要来源是番茄、葡萄等食物。

感冒你就给他去医院打针，你不就害他吗，如果不是很重，就不要去打针给他的免疫细胞都打死了，他不就经常感冒吗，平时多运动多给他吃VC多蛋

孩子的抵抗力是自己的，别人说的多吃虾，我不知道是不是真的。

多进行户外活动吧，平时带孩子也别太金贵了。