1 岁宝宝的饮食安排需要考虑营养均衡、食物种类、进食习惯、消化能力和饮食安全等。 1. 营养均衡：要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。蛋白质可从鱼肉、鸡肉、蛋类中获取；碳水化合物可选择米粉、面条等；蔬菜水果提供丰富的维生素和矿物质。 2. 食物种类：逐渐增加食物的多样性，如蔬菜泥、水果泥、瘦肉粥等。 3. 进食习惯：培养规律的三餐和适量的点心时间，避免边吃边玩。 4. 消化能力：食物应细软易消化，避免油腻、辛辣和过硬的食物。 5. 饮食安全：确保食物新鲜、卫生，避免误食异物。 总之，1 岁宝宝的饮食安排要综合考虑多方面因素，为宝宝的成长提供充足的营养支持。

我女儿之前的嘴唇也是没什么血色，我就经常煮一些胡萝卜瘦肉粥或者鱼片粥给她吃，还有就是多吃青菜和水果。还有你可以煮些紫菜或海带汤给宝宝喝

孩子一岁多了，基本上什么东西都能吃了，只是要注意孩子的牙长得不太多，吃的东西要软烂一些，口味也尽量清淡，少放刺激性的调味品。

亲，宝宝吃辅食，也要分年龄阶段的，几个月的宝宝尽量以各种稀粥，烂面条，鸡蛋等为主，每天换着吃营养更全面。

亲有没有带宝宝去检查过微量元素，是不是缺血贫血呢？即使不吃海产品，宝宝也可以多吃各种蔬菜水果谷物和牛羊肉动物内脏之类的，海产品可以少吃点，不要吃多，应该没事儿的吧，如果过敏严重就不要吃了。