12 岁频繁自慰是一个需要重视的问题，可能由生理发育、心理因素、环境影响、缺乏正确引导、不良习惯等原因引起。 1.生理发育：12 岁正处于青春期，身体开始发育，激素水平变化可能导致性冲动增加。这是正常的生理现象，但过度自慰可能影响身心健康。 2.心理因素：可能存在焦虑、压力、好奇等心理状态，通过自慰来寻求暂时的放松或满足好奇心。 3.环境影响：接触到不良的信息，如色情内容，容易引发频繁自慰的行为。 4.缺乏正确引导：对性知识了解不足，不知道如何正确对待自身的生理变化和性冲动。 5.不良习惯：比如长时间独处、沉迷网络等，增加了自慰的机会。 总之，12 岁频繁自慰需要引起重视，家长和孩子要共同努力，通过加强沟通、培养良好习惯、正确引导等方式，帮助孩子克服这一问题。如果情况严重，建议及时寻求专业医生的帮助。

不看色情书籍和音像 ,不要过多的性幻想 ,多做户外运动以释放冲动 ,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖 ,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物。