早餐可以这样吃吗_即问即答

即问即答

早餐可以这样吃吗

2016-07-14 20:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

早餐可以这样吃吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

你好，根据你的描述，你是早上先喝一杯淡盐水，过五分钟吃一个苹果，吃完了，过几分钟喝一杯160克的酸奶。想知道早餐是配比是否合适你好，这个情况看起来很健康，但是由于缺乏能量（碳水化合物）支持。你会非常饥饿而且精力不足的。建议是添加两到三块面包或者一碗粥、一碗面等任选。
2016-07-14 20:16

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你这样的搭配食物是可以的，应注意早上应多吃一些注意喝奶最好是饭后用比较好，应注意日常的先吃饭应注意淡盐水少喝，可能会影响肠胃的消化，可以适当的早晨吃一些肉食，蔬菜肉包子等比较好，注意调整适当运动一下
2016-07-14 20:23

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

您好，这样可以的，但最好还是品种多一些，搭配食用，这样营养更全面除了这些食物以外，还可以吃包子，面条，各种蔬菜，豆浆，鸡蛋等等，一定要力求均衡营养，饮食多样化，因此早餐是很关键的
2016-07-14 20:30

咨询相关医生
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

可以，你的早餐已经很丰盛了，想要减肥的话，早餐也必须吃好的，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，加上适量运动，就会慢慢瘦下去的。
2016-07-14 20:38

咨询相关医生
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

我觉得挺好的，不过这一天的运动肯定容易消耗大量的体力，最后加上一片肉类的食物，可以补充足够的能量。
2016-07-14 20:45

咨询相关医生