手腕痛可能由多种原因导致，如外伤、腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、骨肿瘤等。 1.外伤：因外力撞击或扭伤，造成手腕软组织损伤或骨折。需及时冷敷，限制活动，严重时就医治疗。 2.腱鞘炎：频繁活动手腕，腱鞘发生炎症。要注意休息，可佩戴护腕，局部热敷。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，累及手腕关节。需药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。 4.腕管综合征：正中神经受压，引起疼痛、麻木。轻度可保守治疗，如休息、服用甲钴胺营养神经，严重时需手术。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤也会导致手腕痛。需进行影像学检查，明确诊断后制定治疗方案。 手腕痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

您好这位朋友,这种情况多见于腕管综合症.腕管综合症是正中神经在腕管内受压而表现的一组症状和体征,中年女性多见,男性常有职业病史.表现为病人首先感到桡侧3个手指指端麻木或疼痛,持物无力,以中指为重,夜间或清晨最重,适当抖动手腕,症状可减轻.有时可牵涉到前臂.大鱼际肌萎缩,拇指对掌无力.屈腕试验阳性.治疗上：1：早期腕关节制动于中立位,非肿瘤和化脓性炎症引起者,可在腕内注射醋酸强的松龙.2：对腕内囊肿者,病程长的慢性滑膜炎,良性肿瘤应手术切除,3：腕管壁增厚,腕管狭窄者可行腕管横韧带切开减压术.4：术中如发现正中神经变硬或局部膨大.应做神经膜切开神经束间瘢痕切除及松解术.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!!

腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构.外层为纤维组织,附着在骨及邻近的组织上,起到固定及保护肌腱的作用.内层为滑膜可滋养肌腱,并分泌滑液有利于肌腱的滑动,由于反复过度摩擦,引起肌腱及腱鞘发生炎症,水肿,纤维鞘壁增厚形成狭窄环,肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难,就是狭窄性腱鞘炎.建议外敷中医外科膏药(金创活络膏）,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!

我之前怀孕的时候也有过手麻、无力握拳，偶尔还会有点小抽筋，我的症状是在孕晚期出现的，医生说建议吃海带煲汤就会好的。我产后就没有这个状况了。

1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并缓压力及张力。3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。4.使用阿司匹林可帮助消炎止痛。5.让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅把，是让手获得休息的好方法。6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。7.睡眠时避免手臂下垂.8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有粘带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手完全僵直，记得要露出手指。9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。10.使用工具时不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。11.维他命Ｂ6有助于缓手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。12.保持手腕伸直可避免手痛。