产后护理包括身体恢复、饮食营养、心理调适、乳房护理、伤口护理等。 1.身体恢复：产后身体较为虚弱，应保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、盆底肌训练等，有助于身体机能的恢复。 2.饮食营养：要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。 3.心理调适：产后激素水平变化可能导致情绪波动，要保持良好的心态，家人应给予关心和支持。如有必要，可寻求心理咨询帮助。 4.乳房护理：若选择母乳喂养，要注意乳头清洁，防止乳头皲裂和乳腺炎。若不哺乳，应采取措施回奶。 5.伤口护理：顺产可能有侧切或会阴撕裂伤口，剖宫产有腹部伤口，要保持伤口清洁干燥，按时换药，防止感染。 总之，产后护理对于产妇的身体恢复和心理健康都非常重要，产妇应重视并科学护理，如有异常应及时就医。

应注意忌产后喝高脂肪浓，忌过早节食。产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，4~6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。

产后前3天，可以吃些清淡、富有营养易消化的食物，如鸡汤面条、鸡蛋羹、稀饭、牛奶等以稀、软、流食为主。其后可逐渐恢复正常饮食，以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜瓜果，多喝一些下奶的汤水，如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。产妇在分娩失血较多，特别是剖宫产，消耗能量很大，加之产后又有血性恶露，皮肤排泄功能也特别旺盛，出汗多，需要及时补充营养素和水分.

你好，你这种情况可局部给予涂“红霉素软膏或是绿药膏”等以治疗。必要进照射红外线，效果较好。建议注意加强营养，多进食含蛋白丰富的食物及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡·蛋、猪肝等。

产后护理基本知识　1、每日应观察恶露量、颜色及气味。2、顺产或者剖宫产注意避免感染、发生出血现象。3、保证室内有新鲜空气，室温温度控制原则是：宁高勿低。4、保持心情愉悦，有利于身体恢复和宝宝健康成长。5、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外。6、绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！7、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、水果一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的买蔬菜也同理。产后禁忌　忌劳累：产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，不要爬楼梯，不可过度劳累。忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。忌急于服用人参：急于用人参补身子是有害无益的。服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。忌坚硬粗糙及生冷食物：过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。不要吃容易引起过敏的食物（如海鲜等）：容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。忌喝大量白开水：一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出。忌食辛辣燥热之物：辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。产后缩阴据统计：80%以上的妇女在一定的房事或生育后，阴道会逐渐变得松弛宽大，夫妻间的性生活会出现不和谐音符，松弛的阴道让男人觉得没有紧致感，没有兴奋的欲望，久而久之就导致了夫妻之间感情出现裂痕，更甚至是导致整个家庭的破裂，对此很多女士感觉到非常的苦恼与恐慌。对于一个女人来说有哪个女人不想做水灵灵的小女人，有哪个女人不愿做个紧致的女人，牢牢的拴着自己的男人，因此，缩阴就成了关键，对于这种情况选择什么样的缩阴方法或缩阴产品最好呢？推荐一种缩阴产品密润佳人，别的我也没用过，效果还可以！