产妇适合吃哪些蔬菜有益身体恢复_即问即答

即问即答

产妇适合吃哪些蔬菜有益身体恢复

2024-10-22 15:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

产妇吃什么蔬菜好

回答1
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

产妇适合吃的蔬菜有很多，如胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿、南瓜等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能增强免疫力，还有益于眼睛健康。 2.菠菜：含有丰富的铁元素，可预防产妇贫血。 3.西兰花：营养丰富，富含维生素 C 和膳食纤维，有助于促进消化。 4.西红柿：富含维生素和抗氧化物质，对皮肤有益。 5.南瓜：能提供丰富的碳水化合物和维生素，帮助产妇补充能量。总之，产妇在饮食中适当摄入这些蔬菜，有助于身体的恢复和营养的补充，但要注意饮食的均衡和多样性。
2024-10-22 17:32

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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

菠菜，芹菜，青椒，胡萝卜，补充营养的都好，不要单一，换着样吃
2024-10-22 17:32

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王庆松医师

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全科

可以吃菠菜，莴笋叶，这些感觉很细腻的素菜
2024-10-22 17:32

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郭立军医师

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内科

除了香菜和韭菜，其他新鲜的均可以
2024-10-22 17:32

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孟庆福医师

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全科

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2024-10-23 05:38

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