宝宝两个多月时奶水不足，可能是吸吮不够、饮食不当、情绪影响、休息不足、乳腺不通等原因造成的。 1.吸吮不够：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，会影响泌乳素分泌，导致奶水不足。应增加宝宝吸吮次数和时间。 2.饮食不当：宝妈饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等营养物质，也会影响乳汁分泌。要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，同时保证充足的水分摄入。 3.情绪影响：宝妈压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌。要保持心情舒畅，家人应给予关心和支持。 4.休息不足：宝妈过于劳累，睡眠不足，会影响身体机能，导致奶水减少。应保证充足的睡眠和休息时间。 5.乳腺不通：乳腺管堵塞，乳汁排出不畅，也会造成奶水不足。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 总之，宝妈要综合考虑各方面因素，采取相应措施。如果奶水不足的情况仍未改善，建议及时咨询医生。

怎么表现得奶水不足啊？其实有时候是我们大人过于担心，多喝汤，宝宝饿就让他吸，越吸会越多，不要自己感觉没有就不让宝吸，就喂奶粉，这样就真不够了

奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。

奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。

您好，，根据你的情况，，建议多吃饭，，不要营养失衡，，您好，，根据你的情况，，建议多吃饭，，不要营养失衡，，喝点奶粉，，，谢谢，，