回奶的方法有减少哺乳次数、饮食调整、药物辅助、穿戴合适内衣、避免刺激乳头等。 1.减少哺乳次数：逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数和时间，让乳房的泌乳量逐渐减少。 2.饮食调整：少吃汤汁类食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，避免摄入促进乳汁分泌的食物。 3.药物辅助：可以在医生的指导下使用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物帮助回奶，但需注意药物可能的副作用。 4.穿戴合适内衣：选择具有一定支撑力的内衣，避免乳房受到过度挤压和刺激。 5.避免刺激乳头：不要频繁用手挤压或按摩乳头，减少对乳头的刺激。 回奶需要一定的时间和耐心，在此过程中，如果出现乳房胀痛明显、发热等不适，应及时就医。同时，回奶的方法应根据个人情况选择，必要时咨询医生的建议。

建议口服维生素B6片回乳,用法：每次200毫克,每日三次.一般3---5天可见效.或者用中药生麦芽泡水喝,不要用熟的,熟麦芽反而催乳.

我那时是直接去药店买的麦芽回家煮水，连喝三天基本就回了。期间涨奶太厉害可以适当挤掉一些。

妈妈可以把多余的奶挤掉，一个星期左右就好了，妈妈如果实在忍不住就去药店买点回奶药

您好，根据您的描述告诉您，一般母乳是孩子最好的食品，含有大量的营养素，对孩子的生长发育是有好处的建议您如果想回奶的话可以用炒麦芽来进行回奶治疗的，效果还是很不错的，另外用芒硝外敷乳房也是可以回奶的，希望对您有帮助