如果精子质量A级达到了百分之28的话是可以怀孕的，属于比较健康的精子，怀孕前注意饮食要清淡为主，注意营养均衡，可以适量的多吃点含锌和维生素C丰富的食物，避免烟酒等刺激性食物。建议：不孕症患者尽快到正规三甲医院进行系统检查后治疗。不要过度紧张，保持良好心态。

您好，如果准备要小孩则夫妻双方都要注意最近不宜乱服药物，不宜吸烟和饮酒，要养成良好的生活和饮食习惯，在身体处于最佳状态时再要孩子。,建议，如果最近服用了某些副作用较大的药物或经常吸烟或最近饮酒了都不宜要孩子。应该隔一段时间在准备要孩子。

备孕男性注意事项有以下几个点1、烟酒是最重要的。2、提前三个月锻炼身体，早睡早起，增强抵抗力，绝不感冒吃药。3、不吃非时令的蔬菜水果，防止农药和催熟剂。4、保持心情舒畅，降肝火，对出生的孩子性情有益。5、给备孕的书籍，跟老婆共同学习。

你好，一般像这个情况的话准备怀孕前面三个月不喝酒，男方戒烟，女方及时补充小剂量叶酸片0.4毫克的情况的，及时检查优生四项检查和乙肝血型的情况的，饮食调整加强营养增强体质，尽量少接触电脑，注意适当运动，尽量不要坐的太多了

戒烟戒酒，特别是酒啊，孕前三个月一定不可以经常喝酒，不然对胎儿影响很大的。一定要戒酒的。祝好孕啊。

备孕期间，男性要提前半年戒烟戒酒，养成良好的作息规律，早睡早起，尽量少接触电脑等，适当的做些运动