鸡精和味精都是常见的调味品，它们的健康程度不能简单地一概而论，取决于多个因素，如成分、用量、烹饪方式、个人体质和食用习惯等。 1. 成分：味精主要成分是谷氨酸钠，鸡精含有谷氨酸钠、鸡肉粉等。相对而言，鸡精成分更复杂。 2. 用量：无论鸡精还是味精，过量使用都可能对健康有影响，应适量添加。 3. 烹饪方式：高温长时间烹饪可能使味精和鸡精的成分发生变化，影响其作用和健康性。 4. 个人体质：有些人可能对谷氨酸钠敏感，食用后会出现不适症状。 5. 食用习惯：长期大量依赖这两种调味品，可能导致口味偏重，影响饮食健康。 总之，鸡精和味精在适量使用、合理烹饪、结合良好的饮食习惯的情况下，对健康影响不大。但对于特殊体质人群，需谨慎选择。

要是给小孩子吃的话建议什么都不放，只放油和盐就可以了，盐也要少放，大人的话选择鸡精比较好

都可以的，都是含的氨基酸，对胎儿没有什么影响，但少量也并不能起增加营养的作用的。

个人觉得鸡精好。感觉那个梗营养一点。而且还味道鲜美些。不过一般我什么都不放

亲，味精不建议给宝宝多吃哦，鸡精适量的就好，我一般是不放味精的，鸡精也只是偶尔调料，基本上这两种我都不用的，宝宝不建议吃这些的呢