一般讲是注意尽量不要去人口密集的地方,要不就是去的时候戴上口罩,平时多饮水、睡眠充足、房屋经常通风。喝板蓝根预防禽流感是不科学的，我们应该注意以下几点：
第一，在疫情高发时期，要提高警觉性，
第二，避免接触禽类，
第三，在野外玩耍时要注意清洁双手，手部不干净时千万不能触碰口鼻，以免感染禽流感。

怎样预防禽流感浙大一院感染病科副主任梁伟峰在分析H7N9死亡病例时曾表示，将目前的H7N9病例收集起来，死亡患者8名，其中7名是男性，通过分析患者的生活史，吸烟是个关键词，其中一例吸烟20年，一例达38年。他猜测：“吸烟的病人，肺功能不怎样预防禽流感好的病人，可能容易感染病毒，受到‘攻击’。”他在分析H7N9发病特征时还表示：“这次感染，有非常奇怪的现象，早期病人好像没什么感觉，但是到了7到11天毛病突然加重，大部分病人还是呼吸衰竭，因为它侵犯的主要部位是肺部，肺部氧合能力差了，接下去心肺能力差，多脏器功能衰竭。”因此，少吸烟或者不吸烟，保持肺部健怎样预防禽流感康是抵抗H7N9病毒的重要前提怎样预防禽流感部分营养学专家认为，并无任何研究能够明确证明饮食对于提高人体免疫力有帮助，在H7N9疫情出现时，老百姓不应当期待通过保持多种类的丰富膳食来提高免疫力，而是应当一如既往吃某种食物，通过不平衡膳食的方式多样化摄取营养物质，挑食偏食，才能对于人体免疫力的保持有帮助。同时，在烹饪的时候应当注意将肉菜洗浊，尤其是禽肉、猪肉等肉类，烹饪时一定要注意低温加热，将肉煮熟。目前的研究证实，H7N9病毒在煮沸状态下2分钟即可生育，因此避免食用熟食，以生食为主较好，烹饪时应使菜肴在1摄氏度以下至少1秒钟，以保证杀死食材中存在的细菌和病毒。保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。打喷嚏的时候一定要捂住口鼻，打完以后应当立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手，日常生活中也应当注意随时洗手，而不是以湿巾擦手来代替洗手。注意保持空气流通，如果室外空气质量较差，在开窗通风时应当选择将窗户稍微关小，开窗时间减短，当仍应注意定期开窗。尽量不到人多的地方，避开去花鸟市场、养鸽场等禽羽类动物多的场所，外出到人多的地方时应当注意戴口罩。使用口罩后也应当勤洗口罩，并注意用开水消毒。

注意保持良好的家居卫生也是保护健康的重要手段。平时应当注意除菌除尘，尤其是厨房、卫生间等湿气较重的地方更易滋生细菌，对人体免疫力造成严重威胁。注意保持家居干爽整洁，常换洗床单被套、地毯、窗帘等家居用品，常晒被褥与衣服，尽可能地杜绝细菌病毒的侵害。如有必要，还可使用乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂作为消毒剂对家居环境进行消毒，但消毒过程应当在咨询当地疾控中心或卫生管理部门后，在专业指导下进行。怎样预防禽流感当发现自己有咽痛、流鼻涕、咳嗽、低热等流感疑似症状时，在非常状态下应立即到医院就诊，以做病毒排查和早期治疗，以免拖延病情，造成严重后果。同时，周围如果出现症状，应立即劝诫对方就医，或向当地疾控中心报告。建议加强锻炼，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人体免疫力的重要手段。人体免疫力是人体抵抗外部病毒抵抗的最大防线，只要病毒不能突破这条防线，人体就始终处于安全状态。

你好，平时大家吃禽肉要煮熟、煮透；远离家禽的分泌物,尽量避免触摸活禽及鸟类；勤洗手,避免用手直接接触自己的眼睛、鼻、口；保持室内空气流通,排水道去水顺畅；多运动,多休息,避免过度劳累；发现类似流感症状要及时就医。

应尽量避免与禽类接触,对鸡肉等食物应彻底煮熟,特别是煎鸡蛋一定要煎透,避免蛋黄不熟.保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键：保持室内空气流通,尽量少去空气不流通场所；注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻.

预防禽流感在我家人和我宝宝之间，就是出门回来要勤洗手和漱口，鸡蛋还是照常吃的，只是比平时煮的时间长一点，鸡鸭不吃了，多喝水，多食水果和蔬菜，还有鱼和虾，人多比较密集的地方不要去，中午适当的晒晒太阳