产后腰酸可能由多种因素引起，如子宫复旧不良、腰肌劳损、内分泌变化、缺钙以及产后劳累等。 1. 子宫复旧不良：产后子宫需要一段时间恢复到孕前状态。若恢复不佳，可能会引起盆腔充血，导致腰酸。 2. 腰肌劳损：孕期腰部负担加重，产后若未得到充分休息，容易造成腰肌劳损，引发腰酸。 3. 内分泌变化：产后体内激素水平变化，会使韧带松弛，影响腰部稳定性，产生腰酸感。 4. 缺钙：哺乳期钙流失增加，若补充不足，易导致腰酸、腿抽筋等症状。 5. 产后劳累：照顾新生儿时频繁弯腰、抱孩子等动作，会使腰部肌肉疲劳，出现腰酸。 产后腰酸较为常见，产妇不必过于紧张。但如果腰酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，加强营养，以促进身体恢复。

一样的应该是坐月子没做好老是弯腰喂奶这些，这个以后就是残疾了

月子里着凉了？不会烙下病根了吧，多注意休息

因为长时间坐着、所以会这样.我以前也是

建议您可以在患处贴止痛膏药缓解症状，平时要注意营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。祝您早日康复！