你好！两个月的宝宝营养来源只能是母乳或者配方奶。如果你的母乳量少，不足以满足宝宝每天的需要，那么需要添加婴儿配方奶粉来给宝宝提供每日的营养所需。现在的配方奶营养成分虽然没办法说比母乳好，但是基本上和母乳也差不多了。可以在每天给宝宝喂养母乳后，不够的量冲调婴儿配方奶粉来补足。不建议你给其它食物，要添加其它食物，也应该在宝宝四个月大以后再逐步添加。

预约催奶师　　有的新妈妈奶水不够，或者有奶却下不来，又担心宝宝饿肚子，于是，一种新兴职业——催奶师，已在北京、上海等大城市应运而生，有的催奶师月薪甚至近万元。针对目前的新需求，除了给产妇建立专业的心理疏导中心外，产妇乳房护理也是他们的服务项目之一，当产妇出现体温上升、乳房红肿、涨奶等情况时，机构的护士会通过按摩、调配辅食等方法帮产妇消除痛苦。“催乳其实有很多技巧，并非随便什么人都能做，如果处理不当，可能给产妇造成伤害。”　　据介绍，产妇出现下奶困难原因有多种，有些是遗传因素；有的产妇乳头小又没有奶腺等；还有的产妇过于挑食导致营养不良。　　发奶汤、抚触、中药　　最好的催乳招数当让非宝宝亲自吮吸莫属。除此以外，传统的发奶汤和近年来兴起的抚触也是不错的选择，但一些时尚妈妈热衷的中药催奶在母婴界并不十分主张。　　产后1-2天内，因为乳腺管还没有打通，所以暂时不要吃太多发奶的食品，否则分泌的乳汁出不来，非常容易导致奶结，处理奶结时妈妈们会感觉到像生孩子一般的疼痛。　　等乳腺管打通后，多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。如果不是非常必要，一般不提倡中药催奶，因为毕竟是药。　　其实，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。　　好心情足睡眠　　新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

首先，你要建立起信心，保持心情愉快！只要你身体好没什么问题的，那宝宝就一定够吃的，你要给宝宝多吸，不要老觉得没奶就不给宝宝吃，这样久了就会真的没奶了，多喝汤水，像鲫鱼、鸡肉（不要吃在生蛋的母鸡会回奶的）、凡是有营养的都可以吃，然后去药店拿些催奶的药，这样乳线就会通了就一定会有奶的！（通草、穿山甲、王不留行这三样一起褒效果特别好，我就是吃这个好的）坚持母乳四个月就不怕了，宝宝就可以吃粥，你之前吃的那个奶粉可能不适合宝宝的体质可以换其它的牌子吖！祝你成功，及宝宝健康成长！

你好,增加母乳量的方法主要靠宝贝多吮吸奶头,妈妈多吃汤类肉类的食物,少进食干硬的食物,妈妈的营养上去了奶水的质量才能提高增多啊,再有就是通过吃下奶药或者是针灸的方法进行催奶了,另外妈妈的精神因素也很重要啊,紧张焦虑也会减少奶水的,要保持平和放松的心态你现在的奶水减少最好是找一下原因,看是否有精神紧张或者饮食方面的问题,积极去寻找原因并加以改善,同时可以通过针灸方法,再者让宝贝多吮吸奶头刺激排奶,祝健康快乐

根据你的描述，有时候很多有助于下奶的药不是很有效的，平时多吃点高蛋白的食物，像猪蹄等，现在如果奶水不够的话很容易影响孩子的生长发育的。如果奶水不好的话只有通过牛乳来补充营养了，因为孩子在出生到一周岁的时候是生长最快的时候，很需要充足的营养的，又不能吃其他的，所以只有寻找合适的奶粉补充所需的营养。

乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。