产后奶水不足可能由多种因素导致，如营养摄入不足、休息不好、情绪不佳、乳腺不通、喂奶方式不当等。若情况严重，需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养补充：多食用富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证营养均衡。
2.充分休息：保证充足睡眠，减少劳累，利于泌乳素分泌。
3.心情调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张，不良情绪会影响乳汁分泌。
4.乳腺疏通：若乳腺不通，可通过按摩、热敷等方式疏通。
5.正确喂奶：增加喂奶次数，让孩子多吸吮，促进乳汁分泌。
6.药物辅助：必要时，在医生指导下使用王不留行、通草等中药促进乳汁分泌。
总之，产后奶水不足要综合调理，若长时间无法改善，应及时寻求医生帮助。

你孩子两个月，发现奶不够孩子吃的，考虑是乳汁分泌较少，常因母体虚弱，泌乳素分泌不足有关，因为宝宝正在吃奶，不建议药物治疗，可以食疗；建议服用鲫鱼木瓜汤鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。木瓜营养丰富，具有通乳、消食润肺的作用，与鲫鱼配合在一起，更是强强联手，这道汤对于像你生了宝宝乳汁不多的妈妈，是个很好的食疗方；原料：鲫鱼两条（约600克）木瓜一个（约600克）姜5片盐1/2匙（3克）开水1800毫升具体做法：
1)鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，悬空多放一会控去水分，以免在煎鱼时，油花乱溅伤到手。
2)将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm厚的块，姜去皮切片。
3)煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄，立即倒入开水，不要是冷水，否则鱼汤不管经过多久的煲煮，汤的颜色都不会变成乳白色。
4)把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中，下入姜片和木瓜，大火煮沸后转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。
祝你们母子健康平安！

您好，在哺乳期，出现乳汁分泌减少，一般来说属于气血不足，乳汁生化无源的情况，也可能是乳汁不畅通导致的。您好，首先要从食疗上治疗，可以多吃些有利于乳汁分泌的蔬菜，肉类等食物，如丝瓜，豆腐，小米，猪蹄，鲫鱼。或是用黑芝麻炒熟后研末，放入适量的盐，用开水冲服。要保持心情的舒畅。再就是建议给孩子添加奶粉，保证孩子的奶量的充足。

您好，产后缺乳也是很常见的，不要过于焦虑，心情也是影响的。您好，产后缺乳一般可以通过食疗和药物调理，效果都很不错。目前建议你多喝有营养的汤，如猪蹄汤，可以适当的加入催乳的中药通草等，平时可以适当的吃些化生等。一般可以很好的改善。如果不行的话建议到正规医院用中药催乳。祝健康。

您好，如果在母乳不够的情况下,建议有空就给宝宝多吸吸，还有多喝些猪蹄汤鱼汤,总之就是下奶的汤真的管用！鸡汤、鱼汤、排骨汤、多种汤菜都有催乳功效。如果在汤里再放入10克穿山甲、通草、漏芦等中医，则催乳效果更显著！

宝宝奶水不够、暂时可以混合喂养，别让宝宝饿着了。同时多吃一些下奶的食物，如奶制品、豆制品、猪脚汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等这些都含有丰富的营养成份，不仅利于体力恢复，而且也可以帮助亲乳汁充足哦。