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如何有效改善孩子挑食的习惯

怎么能让孩子不挑食

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    孩子挑食可能是由多种因素导致的,比如饮食习惯不良、食物种类单一、缺乏微量元素、肠胃功能不佳、心理因素等。 1. 饮食习惯不良:孩子吃饭不定时、边吃边玩等,会影响食欲。家长要培养孩子规律的就餐时间和良好的就餐习惯。 2. 食物种类单一:长期只提供有限的几种食物,孩子容易厌倦。应丰富食物种类,包括蔬菜、水果、肉类、谷物等。 3. 缺乏微量元素:如锌元素缺乏,可能导致味觉减退,影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 4. 肠胃功能不佳:消化不良会使孩子食欲不振。可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片等改善肠胃功能。 5. 心理因素:家长强迫进食或过度批评,会让孩子对吃饭产生抵触。要营造轻松愉快的就餐氛围。 总之,改善孩子挑食需要家长的耐心和细心,从多方面入手,逐渐培养孩子良好的饮食习惯。如果孩子挑食情况严重,建议及时就医,查明原因。

    2024-10-22 17:56
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,孩子挑食的话,平时避免进食前的剧烈运动,孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。鼓励孩子做餐前服务。

    2024-10-22 17:56
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    挑食的孩子大多都是身体营养不良呢。极有可能是缺乏微量元素。建议亲平时给宝宝的饮食安排要丰富点,各种食物都要吃。尤其是要多吃点富含维生素的食物,有助于吸收消化

    2024-10-22 17:56
  • 回答4

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    耿玉光 住院医师

    任县医院

    二级

    儿科

    你好,孩子挑食,父母要以身作则。同一种原料要更换做法不爱吃蔬菜。为了增加蔬菜的摄入量,可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃;一种蔬菜换些花样做,比如胡萝卜可以切片、切丝、切丁,可以蒸,可以煮,也可以做成沙拉,这都会让孩子更喜欢。

    2024-10-22 20:11
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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