晚上睡不好觉，可能是白天睡够了，也可能是失眠症，或者是肠胃病引起的，胃不和则卧不安。如果是因为生物钟被打乱了，那就需要纠正生物钟了。白天尽量的不要睡觉，晚上就能睡着了。不要有过多的心理压力，要保持好的心情，就容易睡好觉了。还可以适当的用安神药。

根据你描述的情况，你这个情况，应该考虑是神经衰弱，肾虚的情况，与你缺乏体育锻炼，精神压力大，情绪变化等情况有关系建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，吃易消化食物，减轻压力，调整好情绪，可以应用健脑补肾丸，安神补脑液或者是谷维素，维生素，安定治疗

你好，分析上述情况多是由于感冒引起的局部炎症造成的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。按上述情况建议积极的肌注先锋霉素效果比较好，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。

根据你的描述，这个像是感冒了引起鼻炎鼻塞，用嘴呼吸就是会出现口渴的症状。建议你可以及时的用抗感冒的药物，在就是用滴鼻净，注意加强营养，避免着凉。

如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。假如可能的话，午间睡上30~60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。

您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物