孕妇通常是可以吃羊肉的。羊肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但食用时需注意适量、卫生、烹饪方式等。 1. 营养丰富：羊肉含有丰富的蛋白质，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的身体需求。 2. 补充矿物质：富含铁、锌等矿物质，能预防孕妇贫血和促进胎儿神经系统发育。 3. 增强免疫力：其中的维生素 B 族等有助于提高孕妇的免疫力。 4. 注意适量：过量食用可能加重肠胃负担，引起消化不良。 5. 烹饪卫生：要确保羊肉熟透，避免感染寄生虫和细菌。 6. 搭配合理：搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃羊肉，但要注意上述方面，以保障自身和胎儿的健康。

我觉得老一辈人的说法是不科学的，比如说我们老家根本没有羊肉，那为什么有的小孩生下来还会得那个怪。所以吃了也没什么坏事，只是老人都不让吃，书上说是可以吃的。

我们这是不可以吃的，跟老公在一起就没吃过了，他妈说怕怀了不知道，我的最爱啊…没办法！听说吃了羊肉，宝宝以后会得一种怪病，所以一直都不敢

完全可以放心次羊肉。老年人说的吃羊肉得羊癫疯完全是没有科学依据的，还说不能吃兔子、鸭子。所以放心吃。我才咨询了医生的。

羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。