减少辐射危害可从控制使用时间、保持距离、使用防护用品、优化环境、选择低辐射产品等方面入手。 1.控制使用时间：减少电子产品如手机、电脑的使用时长，避免长时间暴露在辐射源下。 2.保持距离：使用电器时，尽量与微波炉、电磁炉等保持一定距离，降低辐射影响。 3.使用防护用品：例如佩戴防辐射眼镜、穿防辐射服等，减少辐射对身体的直接作用。 4.优化环境：室内多种植绿色植物，如仙人掌、绿萝等，它们能一定程度吸收辐射。 5.选择低辐射产品：购买电器时，选择具有低辐射标志的产品，如低辐射的电视、冰箱等。 总之，通过以上多种方法的综合运用，可以在一定程度上减少辐射对身体的潜在危害。但也不必过度恐慌，正常的辐射接触一般不会对健康造成严重影响。

身边家里这种辐射其实对我们的身体影响并不是特别大的呀，平时不用电器的时候就是拔下插头，还有家里放一些绿色的植物呀，平时注意营养均衡多吃水果，多喝水，适当运动，孩子的话尽量不要用电脑，少看电视。

你好：你的这种情况主要是由于电脑辐射的作用。这样要注意适当的调节自己。不能长时间的坐在电脑旁。建议你玩电脑和手机时间久了要多休息一会。最好是出去走走。可以看看外面的景物，减少疲劳程度。

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

电脑是一种电离辐射，一般对人体危害不是很大，和一些常用电器如电磁炉电视等有辐射一样我建议你最好是每天不要长时间在电脑前，最好是摆上一盆仙人掌或仙人球，不上网时最好是立即洗脸，可以穿上防辐射服医生询问：每天在电脑前时间很长吗？