您好，手淫，在青少年和成年男性非常常见，其危害没有传统观念认为的那么严重，甚至一些观点认为只是一种性发泄的方式，所以不会为此过度忧虑和自责，然后养成良好生活习惯，降低房事频次，锻炼身体，看看有无改善，您还非常年轻，不能一早就依赖药物，而且仅仅是感觉硬度不满意，达不到诊断ED的真正标准，心理上不要有负担，另外，还需要注意调整生活方式，比如说忌烟酒，咖啡和辛辣刺激的食物，适当增加一些体育运动以有氧运动为主，比如慢跑太极拳等，还有进行盆底肌训练，也就是提肛运动，有助于改善括约肌张力用。

建议：您好，过度手淫容易导致前列腺、精囊腺等慢性充血，诱发炎症，甚至影响性功能。先确诊原因再考虑治疗。一、年龄：20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。二、疾病：①心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。②糖尿病是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障碍患病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者发生勃起功能障碍的可能性较5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸烟均增加发病的可能。③慢性肾功能不全伴发勃起功能障碍的比例在40%以上。④高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性就越大。⑤多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与勃起功能障碍有关。⑥垂体机能减退、性腺机能减退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病与勃起功能有关。

需要考虑手淫或者性生活过频,需要注意节制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,同时需要注意加强体质锻炼即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。马上停止手淫,到正规医院看医生,平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。