腿皮肤出现类似青春痘的小红点且足跟干裂，可能与皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、过敏反应、内分泌失调等有关。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮脂分泌减少，皮肤易缺水，导致干裂和出现小红点。应注意保湿，使用保湿霜。 2. 缺乏维生素：如维生素 A、E 等缺乏，会影响皮肤健康。可通过多吃蔬菜水果，或补充复合维生素片改善。 3. 真菌感染：真菌侵袭皮肤，引发炎症，出现症状。需使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现异常。要避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响皮肤代谢。需调整生活方式，保持良好作息和情绪。 总之，出现这些症状应引起重视，积极采取措施改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

根据皮肤破裂程度分步骤用药　　如果破裂程度较轻,每天用温水泡洗后,再涂抹一层油脂性软膏,使皮肤得到滋润,破裂也会随之消除.如果皮肤破裂严重,首先用愈裂膏或橡皮膏粘贴破裂严重的部位,其次在破裂皮肤局部涂抹10%至15%的尿素软膏和5%至10%的水杨酸软膏,前者可以软化角质层,后者可以松解剥脱过厚的角质层.第三步,等手足皮肤干燥缓解了,肥厚的角质越脱越薄了,每天应坚持用温水泡洗手脚或涂抹油脂性软膏,以巩固疗效,防止复发.可以大胆尝试多种偏方　　一,用热水泡一下脚,用消毒过的刀片,将脚跟硬皮和干皮一层层削掉,直到露出软皮部分,把凡士林油纱布裹在脚跟上固定好.3天换2次油纱布,坚持使用一周后可见明显效果.　　二,把维生素E丸的油挤到破裂处仔细涂抹,愈合后也要常抹.　　三,每日饭后,将蜂蜜涂于手心手背和指甲缝,用小毛巾揉搓5一10分钟,直到双手感觉发热.晚上睡觉前洗完手,再用上述方法涂蜂蜜揉搓一次.　　四,每天晚上睡觉前用40℃的温水洗脚,先泡5分钟擦干,用温水调好芥末,轻轻涂在破裂处；穿上干净袜子.坚持使用3一4次有缓解.　　五,准备二两甘草,半瓶甘油和半瓶酒精,将甘草装入一个空瓶中,将酒精倒入甘草瓶中,用酒精将甘草埋上,盖紧.一周后用纱布过滤液体,再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后使用.每天晚上用温热水泡手脚15分钟,泡过后擦干皮肤,再用药棉花蘸双甘液擦在破裂处,早晨起床后再擦一遍,一周后效果明显.　　■有效预防能够减少痛苦　　一,做好保养.洗完手,脸,脚和澡后要立即用毛巾擦干,并及时涂搽一些油脂较多的护肤品.　　二,经常活动.平时多做室外活动,经常磨擦手,脸,活动手足关节,促进血液循环.　　三,学会护肤.少用碱性太重的肥皂或药皂洗手,洗足,洗脸或洗澡,冷天还应适当减少洗手脚的次数.　　四,注意饮食.多吃富含维生素A的食物,还应适当多吃脂肪类,糖类食物,可使皮脂腺分泌量增加.　　五,大量饮水.每天至少保证饮2升水,保持体内足够水分.　　六,清洁皮肤.每天用温水清洁手足部2至3次,也可用热水泡澡,促进新陈代谢,有助血液循环.但一定要避免使用过热的水（以40℃左右为宜）,不要过度揉搓,每周泡澡一般不超过2次,不必每次都用香皂或沐浴液.

建议：您好，这必须详细检查确诊，诊断要点：1．初起为针头大小、肤色、暗灰色或褐色较硬的毛囊丘疹，表面覆以油腻性、棕色或黑色痂。若将痂剥去，丘疹顶端就露出一漏斗形小凹窝。丘疹逐渐融合成片，产生乳头状增殖，尤以皮肤皱褶部位更显著。去痂后基底潮润，常伴恶臭。2．掌、跖可有广泛性点状角质增厚，伴有小丘疹。唇、舌、牙龈、腭粘膜可累及，常表现为白色小丘疹或白斑样损害。指、趾甲可显示甲下角化过度、甲板脆裂，有纵嵴或纵沟。3．皮损常对称分布于头皮、颈、面、耳后、前胸、背中部、腋窝、腹股沟等皮脂腺丰富处。偶而可呈单侧分布。4．痒较轻，一般对健康无影响，有光敏感史者夏季皮损加剧。5．组织病理：角化过度伴角化不良，表皮层内有球体、谷粒和腔隙形成。6．需与汗管瘤、扁平疣、结节病等鉴别。

无泡沫洁面乳皮肤状况：肌肤干燥时干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品,应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和,最适合这类肌肤使用.然而针对“低发泡性更温和”的说法,皮肤专家解释说,导致皮肤敏感的关键,其实并非泡沫,而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性.TIPS：除了无泡沫型的洁面乳,凡在使用有泡沫洁面乳前,必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部,否则清洁效果会大打折扣!卸妆油＋温和洁面皮肤状况：画了浓妆时护肤专家认为,正确的清洁方法是,能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞,疏通毛孔,从而促进血液和淋巴循环,进而改善皮肤暗哑,粗糙等状况.画了浓妆的肌肤,单靠洁面乳是远远不够的,最好是用卸妆油,而不是卸妆液.挑选卸妆油时,油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯,清洁力强,在卸妆的同时,可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油,它安全,无刺激性,而且任何肌肤类型都可以使用.卸妆之后,再使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去.TIPS：先用热水将脸打湿,使毛孔张开,以便卸妆油深入毛孔清洁.然后,用干毛巾将水吸干,因为卸妆油遇水乳化,会丧失清洁功能.第三,使用卸妆油后,不宜多按摩,1分钟之后就用温水洗净.洁面皂或洁面摩丝皮肤状况：疲惫不堪时喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝,因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果.其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现,不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后,会有皮肤紧绷,甚至微微发痛的感觉,也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂.为此,“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出,所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词,不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品,容易产生各种皮肤状况,引起或加剧干燥.TIPS：洁面皂中,有时候会被加入所谓的“营养品”,比如动植物油脂,矿物油,维生素或保湿剂,虽然听上去减少了洁面皂的刺激,但同时也可能使得肌肤加重负担,得不到有效清洁.控油平衡洁面乳皮肤状况：肌肤出油时南方很多地方依然炎热,这时,解决出油问题,得从清洁开始做起.这时,选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂,又不会太刺激肌肤.具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择,丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔,减少油脂的形成.TIPS：在使用控油平衡洁面乳时,过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除,造成肌肤干涩,红肿,出油.去角质＋深层清洁面膜皮肤状况：周期护理时每周2到3次去角质与深层清洁面膜,可以避免油脂堆积并排出老废角质,帮助肌肤更好地新陈代谢,保持自然,健康的状态.TIPS：去角质与深层清洁面膜不可经常使用,油性和混合性肌肤每周使用1—2次,干性肌肤每周1次就足够了.你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.