严重失眠且快睡着时有晕感，不一定就是焦虑症，可能由多种因素导致，如心理压力、环境变化、不良生活习惯、身体疾病、神经系统问题等。 1. 心理压力：大四面临学业、就业等压力，精神紧张易导致失眠。可通过适当运动、与亲友倾诉等方式缓解。 2. 环境变化：开学后新的环境不适应，包括宿舍氛围、作息差异等。要积极调整心态，适应新环境。 3. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶，会影响睡眠。应养成良好睡前习惯。 4. 身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也可能引起失眠。需就医检查，明确病因。 5. 神经系统问题：大脑神经功能紊乱可能影响睡眠。可在医生指导下进行调理。 偶尔的失眠不必过于担忧，但长期严重失眠会影响身心健康。建议及时就医，进行全面检查和评估，明确原因后采取针对性治疗。同时要保持良好的心态和生活习惯。

你好,你这种情况不属于失眠,可能是由于兴奋或者换了一个环境所造成的,这和你的精神有关,你这种情况在新生里面可是比较有代表性,你不要紧张,只要你自己进行适当的调整就能很快的调整过来.要自信,自强,自力,你这种情况很快就会好的.不要老是想着它就行了.另外,你可以服用一点调节神径的药,比如谷维素片.这味药对你目前这种情况疗效还是不错的,你可以试一下,这药非常便宜.不知我的回答你是否满意.

你好！长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到和充足的休息，但如果休息不好肯定会思维混乱，反应迟钝精神恍惚等，西药维持睡眠无非是安眠药类，长期用药集体会有依赖性和耐药性，并且用安眠药后晨起会腿软无力，头重脚轻，建议最好选择用针灸调节神经、静电疏通通经通络，穴位注射营养神经，中药辨证施治安神养心，祝早日康复！

完全是心理问题，要放松心情，你不如请假几天到大自然去放松一下吧，做一点有意义的事，转移一下注意力。最好是参加一点公益活动，我觉得是最好的生活调济。没有人做了好事不开心的。另外可以吃一点“谷维素片”和“刺五加片”改善一下植物神经。每天吃三次，连服一段时间。

建议：克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神的天然保健品如：褪黑素片提高睡眠质量。野酒花梦康宁胶囊本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。缬草根提取物胶囊提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。